食补养生
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面包皮居然能延缓衰老
人的寿命在不断提高，外表看起来也比以前更显年轻。如何延缓衰老一直是热门的话题， 1、吃面包别剥面包皮 在烘烤面粉时，会...
2009-09-23 -
吃蔬菜人们常犯八大误区
久存蔬菜 新鲜的青菜，买来存放家里不吃，便会慢慢损失一些维生素。 如菠菜在20摄氏度时放置一天，维生素C损失达84%。若要保...
2009-09-23 -
教你几招去除水果表皮保鲜剂
如今，无论春夏秋冬，是否应季，超市里面各种水果总是琳琅满目，光鲜照人。 要论起来，这些都是水果保鲜剂的功劳，正是保鲜剂让这些水...
2009-09-23 -
牛肉末炒芹菜
原料：牛肉50克，芹菜200克，酱油、淀粉、料酒、葱、姜、植物油、盐各适量。方法：1.将牛肉洗净，切碎；用酱油、淀粉、料酒调汁拌好；将芹菜洗...
2009-09-23 -
吃红皮食物提高人耐力
耐力也能吃出来！最新一期的《国际运动营养学与新陈代谢杂志》刊登美国一项新研究显示，多吃红苹果、洋葱、樱桃及葡萄等红皮食物，有助...
2009-09-23 -
香梨助治热咳兼益肾
香梨口感清脆，味道香甜，据广东药学院附属第一医院营养科医生赵泳谊介绍，香梨性平味甘、微酸，具生津润肺、止咳化痰、清热泻火等功效，可...
2009-09-23 -
抗生素和酸奶不能同时吃
有些人以为，服用抗生素会杀掉很多体内的有益菌，因此在吃药的同时喝瓶酸奶来补充益生菌。专家指出，这其实是一个误区：抗生素的作用是杀...
2009-09-23 -
夏季女人养生要常吃丝瓜
丝瓜虽是夏季的一种普通蔬菜，但由于它具有美容护肤以及防治一些妇科疾病的功效，所以，丝瓜理应成为女性更喜爱的蔬菜。中医认为，丝瓜性...
2009-09-23 -
回锅鸡翅
原料：鸡翅6只，青椒3个，红椒1个，各种调料适量。做法：1.鸡翅从中间切两半，放入汤锅中，加入适量的水、盐和葱姜，煮10分钟备用，青、红椒各撕成...
2009-09-23 -
热天宜多吃西瓜皮
夏季是人们吃西瓜比较多的时候。其实，西瓜皮也可以食用。西瓜皮是一种具有药性的食物，对人体有益无害。西瓜皮中药名又叫西瓜青、西...
2009-09-23
