食补养生
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夏天吃红辣椒能防中暑
夏天人们应该适当少吃一些主食以及热量高的食物，摄入适合的流质以及大量新鲜水果和蔬菜可以帮你对抗高温。红辣椒防中暑效果好热天...
2009-09-23 -
每天喝醋 减脂降压
近日，日本味滋康中央研究所的研究人员让175位25~60岁的人接受测试，他们被分成3组，包括每天喝2大匙醋(30毫升)、1大匙醋(15毫升)以及...
2009-09-23 -
夏吃姜 不用医生开药方
“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳...
2009-09-23 -
常饮青梅酒皮肤有光泽
青绿色的梅子静静地躺在淡淡的酒中，看着就让人觉得清凉。的确，青梅酒是夏日极佳的解暑饮料，它不但清凉解暑，还能解毒养颜，尤其适合女性...
2009-09-23 -
丝瓜炒虾仁
原料：丝瓜、中型虾、姜片，葱段、蛋白、盐、料酒、鸡精、色拉油。方法：1.虾仁中放入盐、料酒、鸡精和适量蛋白，拌匀后用油封面，放入冰箱...
2009-09-23 -
研究发现多吃粗粮不易患乳腺癌
据瑞典电视台22日报道，研究显示，多吃全麦面包等粗粮，会降低女性患乳腺癌的风险。瑞典卡罗林斯卡医学院的研究人员对6.1万名成年女性...
2009-09-23 -
肚包鸡
原料：猪肚1只，仔鸡1只，各种调料适量。方法：1.把猪肚和仔鸡洗净后，猪肚、仔鸡分别用凉水下锅开火焯水捞出待用。3.鸡脚切断，在鸡内放入葱...
2009-09-23 -
旅行后薏米粥祛腿部浮肿
旅途归来，长时间坐车、坐飞机后腿部异常浮肿怎么办？其实，喝碗薏米粥就可以加快恢复的步伐。 薏米可以健脾利湿，有消除水肿的作...
2009-09-23 -
吃山楂能排毒瘦身
现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消...
2009-09-23 -
N种木瓜的真正营养吃法
木瓜怎么吃才可以营养吸收 一、木瓜牛奶： 材料：木瓜150克，牛奶200cc。（约1大杯），香草冰淇淋（1小盒），糖1小匙（可加可不加） 做法：...
2009-09-23
