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“妇女以养血为本”,只有气盛血盈、便通毒排,才能使肌肤细腻柔嫩,红润光泽,不施脂粉亦娇颜如玉。因此,对女性来说,养血排毒是极为重...
许多身体偏胖或担心发胖的朋友,总认为在日常饮食中不吃或少吃肉食和含脂肪高的食品,就可以有效地控制体重,达到减肥的目的,而认为...
特别强调了食用谷类对人体健康的重要性,作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来源。 成年人每天摄...
现在因为减肥的信息普遍,许多人也很乐于分享自己的减肥经验,就这样越累积越多,所有奇招怪法都出笼了,有关“玫瑰蜜枣茶”相信不少...
冬季到来了,现在开始大家就要预防冬季发胖,一起来看看预防的4大绝招:我们要吃着来减肥。 绝招1:先吃大量蔬菜 大部分蔬菜是...
番茄生熟搭配吃营养充分吸收。
一个简单而值得信赖的测试人体新陈代谢速度的方法就是体温。你的体温越高说明你的新陈代谢速度越快。还记得腹部的拉丁语名称...
零食再方便再好吃,也别代替正餐,它们根本不及正餐食物的种类丰富,不能保障营养均衡。...
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