冬春季寒冷干燥,有的人嘴唇会出现干裂,严重者可发生口角炎、唇炎等。其主要原因是缺少维生素B2,故应多吃一些含维生素B2的食物。维生...
一宜出汗 #(“#养生#主|”/网站)/
由于受西伯科亚冷空气的影响,我国冬季的平均气温低于世 界上同纬度的其它国家和地区。 每当寒流袭来,气温大幅度下降,在这时很多器质...
冬季进行长跑锻炼,不仅能增强体质和机体的耐寒能力,还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低,体表的血管遇冷收缩,血液流动缓慢,肌肉的...
冬季,人早睡晚起,是最易发胖的季节,于是有些人每天临睡前做几个仰卧起坐,企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部。但往往不能如愿。 (|“...
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