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土家族也有五显坛作者: 老桥 <hr align="center" width="80%" color="#9db3c5" noShade="noShade" size="1"/>  由于傩堂戏分有众多的师教流派，在大湾土家族一带就有“土老师请神，各师各教”之说，这种说法在傩舞中也体现在各门各派的表现形式上。“师娘教”步法轻盈灵巧，舞出的是一种女性的柔美，反映的是母系社会先民们的意识；“茅山教”步法粗犷刚武，雄劲大方，舞出的是一种阳刚之美。另外还有老君教、河南教、五显坛、白虎坛、娘娘坛等，但不论何种师教，在傩舞中都大同小异，只是各地傩堂戏班在传承自己的师承之后，发挥各自的创造力而形成了自己的独行风格和艺术特点而已。  大湾土家傩仪舞蹈有专门的步法，现在传下来的有72种罡步步法，有的地方因各自的习俗不同对称谓上也有所不同，但步法基本一致。大致有“八字罡”、“绕堂罡”、“北斗七星罡”、“天门步坛罡”、“翻坛四、六、八、十二、三十六步”、“五方拜神罡”、“五方天位罡”、“点地正罡”等，而傩戏的舞蹈步法比起傩仪舞来要灵活自由得多，由于是出于喧染戏剧的效果，点染人物的性格，更多的是为了娱人，所以没有太多的戒规约束，舞者除一些基本动作外，还可尽情发挥，根据收集大约有二十余种，如“四方步”、“推磨步”、“跪拜步”、“摇摆步”、“靠腿小摇步”、“梭子步”、“八字步”、“丁字步”、“跺步”、“搓步”、“碎步”、“矮子步”以及虎跳、旋转、筋斗等，这些舞步都不同程度反映到数十个傩舞之中。傩仪舞蹈的种类有牛角师刀、牌带、踩九洲、立楼、卦子、披黑衣、披黑发马、交标、铺傩、发五猖、采山、送神、茶盘、钱纸花舞等；傩戏舞蹈的种类有神锣、出盘、出报虎、拉风箱、领牲舞等。这些舞蹈，真实的再现了古代先民们的生活形态、民俗风貌以及他们与大自然作斗争的进取精神。   见： http://tieba.baidu.com/f?kz=143395990