阿昌族，在我国的少数民族中人口不算最多，他们主要聚居于云南德宏州的梁河、陇川县的户撒地区生活，在长长的岁月中逐渐地形成为自己一些较为特别的禁忌。这些禁忌可概括为以下这四方面。
（1）性别禁忌。妇女不能住在楼上，亦不准跨坐堂屋门坎上；新婚妇女不得与公公一起吃饭；忌男子扶妇女肩膀，否则以为不怀好意。
（2）祭祀禁忌。每年夏历二月属猫（虎）日祭“窝生院（一种最凶恶的鬼）时，以家门上插一面小红纸旗为标志。此时忌妇女，尤为孕妇进入。家堂神龛忌外人碰确，否则会致祸。
（3）丧葬禁忌。下葬必须选择龙（辰）、虎（寅）、猴（申）日，否则，据说载秧不长，子孙不旺。户撒地区阿昌族普遍信仰小乘佛教，死后行土葬。但非正常死亡者，忌土葬，必须火葬。 （4）其他禁忌。妇女生育未满7天，忌别家男子闯入院中。正月初一禁杀生，否则一年不吉利。
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